2025-01

妊娠初期にどう過ごすのが良いのか悩まれる方に向けて、オススメの過ごし方をまとめて紹介しています。妊娠初期では定期受診、バランスの取れた食事、葉酸摂取、水分摂取、軽い運動と休息、リラックス、パートナーとのコミュニケーションをとることを意識して過ごすと良いです。

この記事では、妊娠初期（妊娠4〜15週）の身体の変化について説明しています。妊娠初期には、生理のは止まっているが生理のような症状が現れたり、つわりが始まったり、頻尿や便秘が見られることがあります。

妊娠の疑いがある時、妊娠発覚した時、まずは妊娠検査薬で確認します。陽性であれば、産婦人科クリニックの情報を得てから受診するのがオススメです。パートナーへ報告すること、生活習慣の見直しも大切なので実施しましょう。

妊娠から出産を経験し、絶賛育児奮闘中の私が自分の経験を活かして、お役に立てる情報を発信。私が妊娠した際、身近に相談出来る人がいませんでした。その中ネットやSNSに助けられ、今度は自分が同じような悩みや不安を抱えている方の力になりたいと感じブログを開設。