妊娠

妊娠中に役立つアプリ、「トツキトオカ」、「ルナルナ　ベビー」、「ninaru」、「たまひよ」について紹介しています。実際使ったことのあるアプリのレビューと、口コミで気になったことを書いています。

つわり中、夫は家事を率先してやったり、一緒につわりの対策を調べたり、外出に連れ出してくれたり、お酒や生ものを我慢してくれたり、こまめに連絡をくれたり、寄り添った姿勢で関わり続けてくれて嬉しかったです。何が辛くてどんな助けが必要で、自分に何ができるか考えることが大切だと思います。

つわりには、「吐きづわり」、「食べづわり」、「眠りづわり」、「よだれづわり」、「匂いづわり」があり、それぞれの症状と対策について紹介しています。症状や対策の効果は個人差があると思いますが、つわりで悩まれている方の助けになれば良いです。

妊娠初期にどう過ごすのが良いのか悩まれる方に向けて、オススメの過ごし方をまとめて紹介しています。妊娠初期では定期受診、バランスの取れた食事、葉酸摂取、水分摂取、軽い運動と休息、リラックス、パートナーとのコミュニケーションをとることを意識して過ごすと良いです。

この記事では、妊娠初期（妊娠4〜15週）の身体の変化について説明しています。妊娠初期には、生理のは止まっているが生理のような症状が現れたり、つわりが始まったり、頻尿や便秘が見られることがあります。

妊娠の疑いがある時、妊娠発覚した時、まずは妊娠検査薬で確認します。陽性であれば、産婦人科クリニックの情報を得てから受診するのがオススメです。パートナーへ報告すること、生活習慣の見直しも大切なので実施しましょう。